Nutritionniste

Le jeûne étant terminé, il est temps de retrouver nos (bonnes) habitudes alimentaires, sans pour autant tomber dans les excès.…

L’hydratation est primordiale pour être en bonne santé. Mais comment rester hydraté lorsque l’on jeûne ? Valérie Alighieri, médecin généraliste…

Lorsque l’on est déjà en sous-poids, le mois de ramadan peut avoir des répercussions négatives sur notre santé en accentuant…

Comment préparer son corps à un mois de jeûne ? Quels aliments privilégier ? Quelles habitudes modifier ? À quelques…

Le mois sacré de Ramadan de cette année est marqué par le confinement dicté par une conjoncture exceptionnelle qui est…

Présent dans la plupart des aliments, le sel est indispensable à l'organisme... Toutefois, son excès peut avoir des conséquences néfastes sur…

Valérie Alighieri, médecin généraliste et nutritionniste nous livre les conseils et astuces pour se dépenser efficacement, tout en accélérant sa…

Ingrédients 300 g de flocons d’avoine 500  g de sésames grillés au four 500 g d’amandes grillées au four 40g…

Sarah: Qu’est ce qu’une détox? Mouna: Une detox c’est le fait de detoxifier l’organisme de l’intérieur. On vise les principaux…

Ingrédients 1 citron  60 g de persil 1 verre d’eau Préparation Hachez le persil, mettez-le dans un mixeur et ajoutez le…

En ce mois sacré du ramadan, personne ne peut échapper à son bol de harira. Ce grand classique de la…