La Spiruline est une micro-algue miraculeuse que vous pouvez retrouver sous plusieurs formes ( comprimés, poudre, ou autre) dans les pharmacies/parapharmacies ou dans vos magasins bio. C’est un aliment 100% naturel complet et extrêmement riche en protéines, en fer, en vitamines.. Ce n’est donc pas pour rien qu’on l’appelle « l’aliment le plus riche de la planète »!
Véritable super aliment aux propriétés étonnantes, la Spiruline bénéficie d’une composition nutritionnelle idéale :
Une teneur élevée en protéines
La Spiruline renferme entre 55 % et 70 % de protéines ( contre 35 % en Soja, un aliment déjà bien riche en protéines ) et va donc allonger les intervalles entre chacun de vos repas; parce que comme vous le savez, les protéines vous procurent une sensation de satiété , et ça agit donc comme un coupe-faim naturel. Les protéines qu’on y trouve sont en plus de ça d’excellente qualité grâce à une composition de huit acides aminés, une composition impérative à notre organisme et qu’on ne trouve que rarement similaire dans un seul produit comestible.
Qui dit teneur élevée en protéines..coupe faim.. dit perte de poids ! Pour ceux/celles qui préparent leur « bikini body » pour cet été en essayant de perdre quelques kilos, voici une solution qui ne vous fera que du bien !
Dans quelques pays, la spiruline est carrément considérée comme un substitut à la viande grâce à la quantité importante d’acides gras insaturés de la famille des oméga-6 qu’elle contient, aux oligo-éléments (zinc, du sélénium, du manganèse, du fer, du cuivre, et du chrome) et aux minéraux (calcium, magnésium, sodium, potassium, phosphore) qu’elle contient. La liste des bienfaits de cet aliment miracle est bien longue !
Un Antioxydant à doubles roles :
Embellisseur et anti-rides naturel
Grâce à ses molécules antioxydantes (acide gamma-linoléniques, phycocyanine, tocophérol, carotène, sélénium et zinc), la spiruline contribue remarquablement au ralentissement du processus du vieillissement de la peau, apportant souplesse, élasticité, et fermeté à l’épiderme et agit donc comme un anti-rides naturel.
En tant qu’embellisseur de cheveux, la spiruline donnera force et volume au cheveu grâce à sa composition riche en fer et en protéines qui favoriseront la synthétisation de la kératine et accéléreront la poussée du cheveu. C’est donc un traitement naturel contre la chute des cheveux. Que de bonnes nouvelles !
Une arme contre les maladies graves
Grâce à son activité antioxydante, la spiruline joue un role important dans la diminution des risques de maladies graves. En effet, elle vient aussi renforcer les défenses naturelles et favoriser la resistance de l’organisme en interagissant avec le système immunitaire qu’elle contribue à stimuler. Plusieurs études montrent que cette micro-algue diminue éminemment le risque des maladies graves comme le cancer ou l’Alzheimer. C’est pour cela qu’il est impératif d’avoir une alimentation équilibrée et riche en anti-oxydants ..
On en a toujours pas fini ..! La spiruline contient la chlorophylle qui a une influence très positive sur la fabrication de globules rouges et qui vient aussi purifier le sang, ce qui encore une fois inhibe le développement des maladies graves.
Faites le plein d’énergie !
La spiruline porte aussi la casquette d’un superbe dopant naturel ! Et donc à tous les sportifs, régalez-vous ! L’activité purifiante de la spiruline entraîne une évacuation rapide et efficace des polluants et de l’acide lactique, et donc, de ce fait favorise une augmentation de l’énergie et une récupération plus rapide après un entraînement.
L’apport important de cette micro-algue en fer, en bêta-carotène, et en vitamine B12 va donc favoriser l’oxygénation des muscles et interviendra aussi au niveau du système immunitaire pour son bon fonctionnement.
On peut le confirmer, la spiruline est un vrai SUPER-ALIMENT !
Alors, prêts pour une remise en forme?
