Bien-être

  Puisez chaque mois dans votre boite à outils coaching de quoi explorer vos options, optimiser votre potentiel et vous…

  Puisez chaque mois dans votre boite à outils coaching de quoi explorer vos options, optimiser votre potentiel et vous…

  Puisez chaque mois dans votre boite à outils coaching de quoi explorer vos options, optimiser votre potentiel et vous…

  Puisez chaque mois dans votre boite à outils coaching de quoi explorer vos options, optimiser votre potentiel et vous…

  Puisez chaque mois dans votre boite à outils coaching de quoi explorer vos options, optimiser votre potentiel et vous…

  Dorloter son palais ou ménager sa balance  les derniers jours de décembre ? Le dilemme ne se posera pas…

  « Les sucres raffinés sont un poison pour l’organisme ». A force de vous l’entendre dire, vous avez (enfin) choisi la…

  Il nous arrive souvent d’en prendre pour combler des carences mais maitrisons-nous vraiment le sujet ? 7 affirmations passées au…

Votre saison préférée n’est pas sans comporter quelques inconvénients. Piqûres d’insectes, coups de chaud, indigestions (…) voici comment gérer ces…

Parfait pour sculpter la silhouette, améliorer la posture et faire le vide, le Yoga est le roi des sports, nous…

Le jeûne étant terminé, il est temps de retrouver nos (bonnes) habitudes alimentaires, sans pour autant tomber dans les excès.…

Après un mois de jeûne, comment remédier à la fatigue, aux ballonnements et à la déshydratation ? Valérie Alighieri, médecin…

L’hydratation est primordiale pour être en bonne santé. Mais comment rester hydraté lorsque l’on jeûne ? Valérie Alighieri, médecin généraliste…

Et si l’on profitait du mois sacré et des journées de jeûne pour rééquilibrer son poids ? Valérie Alighieri, médecin généraliste…

Depuis plusieurs mois, la lithothérapie, cette médecine douce ancestrale axée sur le pouvoir des pierres, revient en force. Portées en…

Lorsque l’on est déjà en sous-poids, le mois de ramadan peut avoir des répercussions négatives sur notre santé en accentuant…

Prendre soin de sa bouche et de ses dents, c’est vital pour notre santé et notre organisme. Colgate nous le…

Véritable phénomène de ces dernières années, les culottes menstruelles, aussi appelées culottes de règles, débarquent au Maroc pour notre plus…

Au Maroc comme ailleurs, les femmes et les enfants sont les plus touchés par un manque de fer, d’iode, de…

Comment préparer son corps à un mois de jeûne ? Quels aliments privilégier ? Quelles habitudes modifier ? À quelques…