Maigrir ou faire de l’exercice requièrent du dynamisme et de la persévérance. Toutefois, si l’on est une vraie flemmarde, pas de panique! Il existe toujours un moyen de bouger son corps sans trop s’en rendre compte, ou de recourir à des astuces pour maximiser les résultats d’efforts physiques minimes. Découvrez les alternatives adéquates à votre degrés de paresse. Diapo en tête d’article.

Par Ilias Serghini