Salma Ibn Khayat

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Comment passer un ramadan healthy ?

Le mois de ramadan arrive à grands pas. Prévu pour ce samedi ou dimanche, il est temps de préparer son…

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Régime

Soupe aux légumes minceur de Salma Ibn Khayat

Ingrédients (pour 4 personnes) 1 poireau           2 tomates 1 courgette ½ navet 1 oignon 2/3 gousse d’ail Bouillon de volaille…

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Croquettes de quinoa aux légumes et flocons d’avoine

Ingrédients pour 8 Personne(s) 1 échalote, 1 carotte, ½ courgette, 100 g de quinoa 1 gousse d’ail, 5 branches de…

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Merlan en papillote

Ingrédients: (pour 4 personnes) 4 filets de merlan 3 tomates 1 courgette 1 oignon 1 gousse d’ail 2 cuillère à…

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Wok de bœuf léger by Salma Ibn Khayat

Ingrédients 400 g de filet de boeuf 300 g de brocoli 1 oignon émincé 1 c. à café de graines…

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Briouates aux crevettes, surimi & fromage

Ingrédients (pour 6 personnes) Feuilles de briks à la vapeur 10 bâtonnets de surimi saveur crevette (type Del Pacha) 100g…

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Interview: Salma Ibn Khayat, la minceur pour toutes!

Khadija: Que peut on penser aujourd’hui de tous ces régimes à la mode?  Salma: Le mot « régime » n’existe…

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Style de Vie

Faites vos jus: nos recettes et nos conseils detox

Si les people ne jurent plus que par leur jus vert, il existe une infinité de recettes dont les bienfaits…

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Régime

La Harira light de Salma Ibn Khayat

En ce mois sacré du ramadan, personne ne peut échapper à son bol de harira. Ce grand classique de la…

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