C’est la nouvelle tendance vitaminée, fraîche, healthy et délicieuse. Le principe de la detox water est simple: on découpe en…
Lire la suite »Régime
Ingrédients: 4 portions de fromage fondu allégé (type Vache qui rit) 4 filets de poisson blanc 4 carottes 2 courgettes…
Lire la suite »
Mayonnaise light (pour 4 personnes): – 1 jaune d’œuf – 1 pointe de moutarde – 1 cuillère à soupe de vinaigre…
Lire la suite »
Ingrédients: 8 tranches de poulet dégraissé 60g de fromage frais 2 œufs 4 cuillères à soupe de son d’avoine Quelques…
Lire la suite »
En effet, très riches en fibres ces aliments sont lents à digérer. Et comme ils sont très faibles en calories,…
Lire la suite »
Khadija: Que peut on penser aujourd’hui de tous ces régimes à la mode? Salma: Le mot « régime » n’existe…
Lire la suite »
1.Pause gourmande Un petit café glacé ? Faites-vous couler un petit expresso que vous passerez ensuite au mixer avec des glaçons,…
Lire la suite »
L’eau citronnée A jeun, on prend un grand verre d’eau citronnée tiède. Cela permet de nettoyer le foie et de…
Lire la suite »
L’eau chaude citronnée Le citron est stimulant et riche en vitamines C. Il agit comme un brûle-graisses et detoxifiant naturel…
Lire la suite »
Miser sur la canelle Vous ne supportez pas les yaourts, compotes, laitages ou salades de fruits sans sucre ? Il…
Lire la suite »
L’origine des gros mollets Il existe plusieurs raisons qui expliquent ce volume au niveau des mollets. Une prise de poids…
Lire la suite »
Il n’y a pas de recette miracle, un ventre plat c’est 50% d’alimentation équilibrée et 50% de sport. Avant de…
Lire la suite »
Jetez-vous à l’eau ! Buvez au minimum 1,5 litre d’eau chaque jour et idéalement, 2,5 litres en période de régime.…
Lire la suite »
Voici nos 10 commandements minceur: #1 Eliminez ! Commencer son repas du soir par une soupe, un potage ou des…
Lire la suite »
#1 Le dentifrice Voici une astuce pour le moins inattendue. Avant chaque repas, brossez-vous les dents. Le dentifrice agit comme…
Lire la suite »
De raconter ma vie ! «J’ai lu quelque part que pour « réussir sa vie, il ne faut la raconter à personne ».…
Lire la suite »
#1 Drainage Avant de vous coucher, préparez 1,5 l de tisane en utilisant deux sachets à infusion (drainage et/ou élimination).…
Lire la suite »
Les régimes s’enchaînent et se ressemblent mais les aiguilles de la balance, eux, ne bougent pas d’un poil. Avec le…
Lire la suite »
En ce mois sacré du ramadan, personne ne peut échapper à son bol de harira. Ce grand classique de la…
Lire la suite »